Zimny lech!

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2066

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na oko,zdrowo i duzo jem

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2013 (16:58)

Data rejestracji 26.11.2011 (18:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Przeróbka treningu TOMAHAWK. obwód 4 ćwiczeń bez przerwy, następnie 1 minuta przerwy czyli: 6 x high pull + 6 x przysiad przedni + 12 x renegade row (po 6 na każdą rękę) + 6 x pompki na poręczach. całość powtórzona x razy. po każdym pełnym obwodzie 1 minuta	7	2012-11-22 17:30
Strength & Endurance	Trening crosffit bez podciągania i rwania. witam wszystkich. znacie jakiś trening crossfit w którym nie ma rwania (brak możliwości wykonania) i podciągania na drążku(nie to że mało się podciągam tylko nie umiem się podciągać - a robiłem już rok i uzyskalem tylko 5 powt.) ? zależy mi na	8	2012-08-07 23:03
Sztuki Walki	Rashguard UA witam. tak jak w nazwie temactu. warto kupić ten rashguard ? http://www.mmsport.com.pl/towar/heatgear-longsleeve-compression-t-shirt/	4	2012-08-07 13:55
Pytania do obsługi sklepu	Potwierdzenie nadania wysylki w poniedziałek,czekam 6 dni a paczki nie ma,co robić ?	9	2012-02-11 12:26
Trening dla początkujących	Sprawdzenie planu FBW+ dietka,zdjecia później. witam wszystkich jest to mój pierwszy temat na tym forum. nie dawno znalazłem taki trening na pewnym forum i stosuję go już jakieś 6 tygodni i wydaję mi się że pomału kończy się progresja. trening a: przysiady 5-8 serii rampa, 75-85% cm,	3	2011-11-27 16:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Zaczynamy trening CROSSFIT. Przykładowe WODy i rozpiski	2012-12-03 16:20
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-12-02 21:36
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-12-02 20:28
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-12-02 20:22
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35	2012-11-28 20:45
Strength & Endurance	Przeróbka treningu TOMAHAWK.	2012-11-22 21:22
Strength & Endurance	Przeróbka treningu TOMAHAWK.	2012-11-22 17:54
Strength & Endurance	Zaczynamy trening CROSSFIT. Przykładowe WODy i rozpiski	2012-11-21 20:41
Sztuki Walki	Co na początek kupić ??	2012-11-04 22:32
Strength & Endurance	EXTREME INTENSITY CIRCUIT TRAINING - jazda na maxa.	2012-09-25 17:00
Sztuki Walki	Siłownia + Muay Thai	2012-09-04 18:18
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2012-08-28 18:21
Strength & Endurance	Trening crosffit bez podciągania i rwania.	2012-08-08 11:20
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2012-08-07 16:25
Sztuki Walki	Rashguard UA	2012-08-07 14:52
Odżywki i suplementy	Wczesne dojrzewanie=waskie ramiona ?	2012-08-05 16:07
Sztuki Walki	[ART] Jak zakładać bandaże bokserskie!	2012-07-18 18:34
Sztuki Walki	Dynamika i szybkość ciosów.	2012-07-15 11:14
Trening dla początkujących	Zakwasy, małe plecy	2012-05-19 21:42
Trening dla początkujących	Wyciskanie leżąc	2012-04-07 16:47
Galeria Zdjęć	Najpierw masa czy redukcja?	2012-02-26 16:30
Sztuki Walki	Plan do judo	2012-02-25 13:56
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-02-18 22:17
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-02-18 22:16
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-02-18 19:00
Pytania do obsługi sklepu	Potwierdzenie nadania wysylki w poniedziałek,czekam 6 dni a paczki nie ma,co robić ?	2012-02-13 10:17
Pytania do obsługi sklepu	Potwierdzenie nadania wysylki w poniedziałek,czekam 6 dni a paczki nie ma,co robić ?	2012-02-13 10:06
Pytania do obsługi sklepu	Potwierdzenie nadania wysylki w poniedziałek,czekam 6 dni a paczki nie ma,co robić ?	2012-02-13 09:58
Pytania do obsługi sklepu	Potwierdzenie nadania wysylki w poniedziałek,czekam 6 dni a paczki nie ma,co robić ?	2012-02-13 09:47
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-02-11 13:19